Un smoothie est très facile à réaliser. Il en existe plusieurs variétés et toutes faciles à préparer et de plus vous pouvez les faire vous-même. La recette proposée ci-après est celle du smoothie mangue-passion. Vous pouvez la concocter en un rien de temps ! Il est très léger et peut se boire aussi bien au petit déjeuner qu’au goûter. Vous n’avez besoin que d’un blender et voilà votre pause fruitée !

Les ingrédients nécessaires  pour un smoothie de 4 personnes

– 2 mangues

– 4 fruits de la passion

– ½ banane

Les étapes de la préparation

– Commencez par les mangues. Veillez à bien les laver et pelez-les ensuite.

– Mettez la chair dans le blender après l’avoir découpée.

– Videz ensuite les fruits de la passion. Versez-les dans le blender. Réservez une petite quantité pour la décoration.

– En dernier, prenez la 1/2 banane, pelez et coupez en rondelles.

– Mettez le tout dans votre blender. Couvrez et mixez.

– Ceci fait, il ne vous reste plus qu’à servir votre smoothie bien frais.

Versez-le dans les verres à smoothie et vous pouvez vous amuser à le décorer en ajoutant les fruits de la passion. Il est toujours agréable de siroter le smoothie avec la paille.

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